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2019.01.09 Wednesday

健康管理はまずまず

 先日旭川市の眼科へ行き、その検査の一環として血液検査をしました。

 きょうその結果をいただきました。

 内容は全ての項目で正常値でした。

 検査結果を見るまで、体脂肪は・・コレステロールは・・と気にはなっていましたが、何ら問題はありませんでした。

 私は一人暮らしなので自分一人のためにあまり手の込んだ料理はしませんが、ただ食事のバランスは何となく考えているのと、調味料は無添加のものを使っているのが良い結果の原因かもしれません。

 数か月前血液検査をしたときは鉄分が少しだけ足りませんでしたが、その後も特に意識せず鉄分を多く含む食べ物を食べたわけではありませんが、今回はそれも正常値でした。

 お酒を飲まずタバコは他人が吐く煙さえも大嫌いで、あまり無茶をせず生活をしていたら、悪くなりようがないのかもしれません。

 体調が悪くては何も出来ませんので、これからもこのままこの状態を維持し続けられるよう、健康には留意したいと思います。

 まずは一年のスタートとして、この面でも良い結果で一安心です。

 

 

 

2019.03.19 Tuesday

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